使用空调时，应注意以下几点：

1.温度设置合理。避免设置过低或过高的温度，以减少能源消耗和身体不适。室内温度和室外温度差异不宜过大，一般设置在26℃左右较为舒适。

解释：合理设置空调温度能节省能源，降低电费支出。同时，过大的温差可能导致人体不适，容易感冒。特别是在夏季，室内外温差过大还可能导致空调病。

2.定期清洁空调滤网。空调长时间使用后，滤网会积累灰尘和细菌，影响空调效率和使用者的健康。

解释：清洁空调滤网能确保空气流通畅通，提高制冷效率。同时，去除细菌和灰尘能改善室内空气质量，保护使用者的呼吸系统健康。建议每个季节至少清洁一次空调滤网。

3.适度开窗通风。长时间使用空调会导致室内空气不流通，影响室内空气质量。因此，应适度开窗通风，以保证室内空气新鲜。

解释：虽然空调能提供舒适的室内环境，但长时间关闭门窗会导致室内空气浑浊。适度开窗通风能让室外新鲜空气进入室内，提高室内空气质量。建议在空调运行一段时间后，开窗通风一段时间。

4.注意空调的使用时间。长时间使用空调会增加能耗，还可能影响身体健康。因此，应合理控制空调使用时间。

解释：长时间使用空调不仅会增加电费支出，还可能使人产生依赖，导致身体适应性下降。建议适当使用空调，比如在特别炎热或寒冷的天气时使用，其他时间可选择使用电扇或其他通风设备。