6500K是护眼模式的推荐色温值，液晶显示器的亮度无需过高，保持在45-60之间，就能达到舒适不刺眼的效果。内对比度设定在50左右也是理想状态。为了进一步保护视力，可考虑在屏幕上安装视保屏。

选择合适的显示器色温对眼睛健康至关重要。6500K色温值被普遍认为是护眼的黄金标准，可以减少长时间面对屏幕所导致的视觉疲劳。通过调整亮度至45-60，能有效避免光线过强导致的不适感，使眼睛更加舒适。

内对比度设置在50左右，能更好地呈现画面细节，使色彩与层次更加鲜明。这不仅提升了视觉体验，还能在一定程度上减少眼睛的负担。通过优化显示器的亮度和对比度设置，能够在保证视觉效果的同时，有效保护视力。

在实际应用中，还可以考虑在屏幕上安装视保屏。视保屏不仅能够过滤掉部分蓝光，减少对眼睛的伤害，还能有效减轻眼睛疲劳，延长阅读和使用显示器的舒适时间。因此，选择合适的显示器参数，并结合使用视保屏，能够为用户提供更加健康、舒适的视觉体验。