按摩具有通经活络、舒筋止痛的功效，颈椎病按摩方法以及部位如下：

1、选择对颈部周围肌肉使用拿捏法进行按揉，最开始先进行颈后侧肌肉按揉，按摩时间大概3-5分钟；

2、在两侧斜方肌以及胸锁乳突肌部位进行拿捏按揉，由下至上进行按揉，使颈项部肌肉得到充分放松；

3、肌肉放松后寻找颈部痛点，在痛点部位进行按揉，加速局部血液循环，使紧绷的肌肉得到放松，从而缓解局部疼痛症状。