有的小孩在自己的家里，每天晚上能睡着，在别人的家里晚上就睡不着，这种现象称之为认床，那么我们必须要先了解一下，认错究竟是什么意思，具体是什么原因造成的，除此之外，也要清楚床怎么选择的技巧。

在我们的生活当中有很多的风俗存在，包括一些俗语也是存在的，有的小孩在自己的家里，每天晚上能睡着，在别人的家里晚上就睡不着，这种现象称之为认床，那么我们必须要先了解一下，认错究竟是什么意思，具体是什么原因造成的，除此之外，也要清楚床怎么选择的技巧，以下我会为你们介绍相关的知识。

认床是什么意思

认床指的是因为长期睡的床睡习惯了，换一张新的床不习惯所造成心理不适应现象，可能会引致睡眠障碍。认床可以说是一种心理作用。很多人睡在自家的床上睡觉会产生安全感，一旦换新床或者只要不是在经常睡的床上，安全感就会缺失，导致失眠等睡眠障碍现象。这样的现象被睡眠专家称之为“夜效应”。

科学家通过睡眠实验，对睡眠中的大脑进行神经成像，发现在换新床的天，左右脑半球在睡眠中表现出了不一样的睡眠深度，该差异发生在大脑的默认网络处（默认网络是一个联系多个脑区的网络系统，在人们走神、发白日梦、注意力分散时活跃，使大脑短暂地脱离工作状态，让大脑在清醒时获得休息）。

床怎么选择

1、床的高度

床的高度是买床时首先需要考虑的东西，一般而言，床高适合两种高度，其一是底部高于20cm，方便日常打扫和扫地机器人的进出，其二就是床的底部贴拢地板不留缝！这样床下就不会留下卫生死角！如果床高不合适平时就很容易积灰落尘，打扫起来也很麻烦！扫帚拖把都不方便清洁。

2、床的软硬度

床的软硬选择也是很重要的，家里有老人的家庭，为老人买床的时候记得买硬床，不要觉得硬床睡着不舒服，实际上硬床能够让老人的脊椎不变形，而软床虽然睡着舒服，但容易让老人脊椎变形，时间长了容易驼背！同理小孩的儿童房也一样，要买稍微硬一点的床！

3、床的材质

一般而言床的材质有很多，例如橡木，水曲木，红木等！当然红木材质的价格肯定是的，除了木床之外还有皮床，皮床的样式比木床好看，但皮床对皮质材质要求高，如果选择的皮子不是很好，用一段时间就没以前好看了！污垢也不好清理，所以一般大家都会选择木床！

当我们对于一些东西不清楚的话，是可以通过网上去了解的，毕竟现在是互联网的时代是非常方便的，那么，文章里已经告诉了大家认床是什么意思，它主要指的是因为长期睡的床睡习惯了，换一张新床的话不习惯造成心理不适，用现象晚上也睡不着，此外，知道了床怎么选择。