小朋友写字的台灯，推荐使用13瓦至26瓦之间的LED台灯。

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台灯瓦数的选择主要取决于孩子的视力需求和台灯的照明范围及亮度。对于小朋友写字的台灯，不应选择过高的亮度，以避免眼睛过度受刺激，造成不必要的负担。同时，亮度也不应过低，否则可能让孩子感到视线模糊或疲劳。适当的光线对于保护孩子的视力至关重要。

LED台灯的优势：与传统的台灯相比，LED台灯具有更长的使用寿命和更低的能耗。其冷光光源对人眼的刺激相对较小，减少闪烁感，更为舒适和稳定，因此在视觉环境较为优越的同时更适应孩子的视力发展。合适的亮度加上舒适的光线可以有效帮助孩子更好地专注于学习或写字活动。同时由于其便携性，可灵活调整灯光的方向和亮度等特点，非常适合孩子使用。另外由于灯光强度可控性强，能根据孩子不同的学习需求进行调整。如果一款台灯可以带有自动调节功能将更为理想，可根据周围的光线环境自动调节合适的亮度给孩子使用。这样的台灯既满足了孩子写字的需求，又保护了他们的视力健康。因此推荐使用瓦数在合理范围内的LED台灯作为小朋友写字时的照明工具。这样既能确保孩子的学习环境足够明亮，又能避免光线过强或过弱对孩子视力造成的不良影响。