车厘子的功效与作用：

一、增强免疫力

车厘子含有丰富的维生素C，有助于增强免疫力，抵抗疾病。

二、促进消化

车厘子含有较多的纤维素，有助于促进肠胃蠕动，改善消化功能。

三、抗氧化作用

车厘子中的抗氧化物质能够抵抗自由基的损害，延缓衰老，保持皮肤紧致有弹性。

增强免疫力：车厘子中的维生素C含量丰富，这是一种强大的抗氧化剂，能够增强免疫细胞的活性，提高人体对疾病的抵抗力。适量食用车厘子，尤其是在感冒多发季节，有助于预防感冒和其他疾病。

促进消化：车厘子不仅口感酸甜可口，而且富含纤维素。纤维素有助于调节肠道功能，促进肠道蠕动，改善消化功能，对于缓解便秘有一定的帮助。

抗氧化作用：车厘子中的花青素、黄酮类物质等多种抗氧化成分，能够抵抗自由基对人体的损害，减缓细胞衰老过程。长期适量食用车厘子，不仅有助于保持皮肤紧致有弹性，还可能降低患慢性疾病的风险。

总之，车厘子作为一种营养丰富的水果，不仅口感鲜美，而且具有多种健康功效。适量食用车厘子，可以为我们带来健康的身体与美丽的肌肤。