1、形状：长3-5CM,环纹20-30个，足8对，中间4对清晰明显。

2、颜色：外表黄色或黄棕色，腹足淡黄白色，头部红棕色。

3、断面：白色，中间有一条贯穿虫形菌核全长的黑管，是虫草蝙蝠蛾幼虫的消化管。断面没有黑管为假。（断面为黄色，有可能是重金属浸泡过，或是已经水煎提过的冬虫夏草）

4、草头（子座）头部长出，虫部与子座紧密拉不断。轻易能拉断的不是冬虫夏草。

5、气味：微腥。

吃法：冬虫夏草3-9克，折断、炖鸭（鸡、猪、鱼、羊、牛）肉。分早晚2次服用，连冬虫夏草一起吃下最好。 连续服用30-180天，才能起到有效的调理作用。