空调ECO模式是节能模式，温度可以自己调节。

ECO模式是空调的一种特殊运行模式，旨在通过优化空调的运行参数，达到节能减排的效果。在这种模式下，空调会以更加经济、节能的方式运行，从而帮助用户节省电费，并减少对环境的影响。

在ECO模式下，虽然空调会自动调整一些运行参数以节能，但用户仍然可以根据自己的需要调节温度。这意味着，如果你感觉室内温度过高或过低，你可以通过遥控器或空调面板上的按钮，将温度调整到更舒适的范围内。这一设计既保证了节能效果，又兼顾了用户的舒适度需求。

需要注意的是，尽管在ECO模式下可以自行调节温度，但为了达到更好的节能效果，建议将温度设定在一个相对合理的范围内。过高的温度设定可能会导致空调长时间运行，从而增加能耗；而过低的温度设定则可能使空调频繁启停，同样不利于节能。因此，在使用ECO模式时，应根据室内实际温度和自身舒适度，合理设定温度。

总的来说，空调的ECO模式是一种既节能又实用的运行模式。它允许用户在一定程度上自行调节温度，以适应不同的室内环境和个人舒适度需求。在使用时，建议结合实际情况合理设定温度，以达到最佳的节能效果。