软硬适中，过硬易造成偏头等畸形，还会把枕部的一圈头发磨掉而出现枕秃；过于松软而大的枕头，会使小年龄的宝宝发生窒息的危险。枕心一般以荞麦皮或泡过茶后晒干的茶叶为好，不但软硬程度合适，吸湿性，透气性强，且能清洗。其他如油甘叶等类似的物品也可以，也可以将泡过废弃的茶叶收集起来晒干，作枕心材料。关键在高度上，宝宝的枕头过高过低，都会影响呼吸通顺和颈部的血液循环，影响睡眠的质量和白天的精神状态。三岁宝宝的枕头高度一般以宝宝一个拳头大为准，长度以宝宝肩宽即可。