抬高装地板的方法主要是在地面铺设一层垫高材料，如地垫宝、龙骨等，然后再安装地板。

抬高装地板的方法相对简单，但需要注意的细节却不少。首先，选择合适的垫高材料是关键。地垫宝和龙骨是两种常用的垫高材料。地垫宝具有优良的支撑性和隔音效果，能够有效隔绝地面湿气，防止地板受潮变形。而龙骨则主要用于实木地板的安装，能够提供稳定的支撑，确保地板的平整度和耐用性。

在选择好垫高材料后，需要进行地面的清洁和处理。确保地面干净、平整、无杂物，是安装地板的前提。如果地面不平整，需要进行找平处理，以免影响地板的安装效果和使用寿命。同时，还要检查地面是否潮湿，如果潮湿则需要进行防潮处理，以避免地板受潮变形。

接下来，根据选择的垫高材料进行铺设。如果是使用地垫宝，需要将其铺设在地面上，并确保铺设平整、无缝隙。如果是使用龙骨，则需要按照地板的长度方向进行铺设，并确保龙骨之间的间距均匀、稳定。在铺设过程中，还需要注意保持地面的整洁和干燥，以免影响铺设效果。

最后，在垫高材料上安装地板。根据地板的安装说明进行安装，注意保持地板的平整度和缝隙的均匀性。在安装过程中，还需要定期检查地板的安装效果，及时发现问题并进行调整。安装完成后，还需要进行地板的清洁和保养，以延长其使用寿命。

综上所述，抬高装地板的方法并不复杂，但需要注意的细节却不少。选择合适的垫高材料、进行地面的清洁和处理、按照要求进行铺设和安装、以及进行定期的清洁和保养，都是确保地板安装效果和使用寿命的关键。