苏州湖东有以下公园：阳澄湖半岛生态公园、昆湖公园和湖滨公园。

阳澄湖半岛生态公园

位于苏州工业园区湖东的核心区域，是苏州市内重要的休闲绿地之一。公园内拥有广阔的草坪、湖泊和丰富的植被，为市民和游客提供了良好的休闲和娱乐环境。这里可以进行徒步、骑行、野餐、观赏候鸟等活动，是亲近自然的好去处。

昆湖公园

坐落在苏州工业园区湖东片区，是一个集休闲、游玩、观赏为一体的综合性公园。公园内湖光山色相映成趣，设有儿童游乐设施、健身步道和亲水平台等。游客可以在这里体验各种水上活动，如划船、垂钓等，同时享受优美的湖光景色。

湖滨公园

位于苏州湖东区滨江地带，是一个具有鲜明特色的城市公园。公园依水而建，风景宜人，为市民提供了亲近水域的机会。这里有较长的沿着湖边的散步道，适合散步、晨练和欣赏湖畔美景。此外，公园内还有一些文化设施和艺术装置，为游客提供了丰富的文化体验。

以上三个公园都是苏州湖东地区重要的绿地和休闲场所，为市民和游客提供了良好的自然环境和文化体验。每个公园都有其独特的特色和活动，满足了不同人群的需求，是苏州湖东地区不可或缺的城市绿洲。