可以加四十度左右的温水。

水枕头是枕头的一种，枕套一般采用高强度复合纤维材料粘合而成，密度高，不会出现渗水的情况。然后再枕套里放一些冰片或者液体，就制作成为一个水枕头。有的则是空的，不直接往里面注射液体，而是随用随注，非常方便。

水枕头的缺点。

1.    水枕头采用的是高强度复合纤维材料作为枕套，既不渗水也不透气，人体排出的汗液就不能散发出来，时间一长颈脖处就容易长红斑。

2.    水枕头里面的水会成为死水，失去活性，久不更换会对人的身体造成影响。

3.    水枕头的会很容易犯偏头痛

4.    水枕头质地冰凉，虽然能让人感到凉爽舒适，但是长时间使用水枕头会使人脾胃虚弱，对人体是有害无益。

5.    水枕头没有恒温保护，长时间使用会导致头部血管过低，时间一长头部甚至会出现麻痹的症状。

综上所述，虽然水枕头有一定的功效，但是它的弊端是远远大于它带给我们的益处的，在炎热的夏季偶尔使用水枕头是可以的，建议时间以8小时内为妙；切记长时间使用水枕头对人体是没有任何好处的。