长期戴玉的七大好处和功效：1、提升品位，彰显德行;2、舒缓心情，消除烦躁;3、增添活力，旺盛生命力;4、夏季消暑清凉，冬季温润身体;5、活络经血，预防疾病;6、延缓衰老，红润气色;7、修身养心，镇静安神，使内心宁静。

1、提升品位

古语有云：“温润如玉，谦谦君子”。玉石是君子身份的一种象征，尤其是白玉，古代仅有高贵出身、富家贵族的人才能佩戴，正所谓“君子无故，玉不去身”，玉是有崇高地位的，是自身德行与品位的彰显。

2、舒缓心情

玉石具有很好的美观作用，常戴后可以缓解人的烦躁情绪，使人的心境达到自然平和的状态，增进人缘关系，消除压力，减轻心理负担，还能提升人体睡眠质量，有助于健康，这也是长期戴玉的七大好处和功效之一。

3、增加活力

天然玉石里面富含人体所需的多种矿物质和微量元素，而皮肤分泌的体液可以加速分解玉石里的营养成分，从而促进新陈代谢的速度，增强细胞的活力，促强人体的生命力和活力，可有强身健体的作用。

4、夏季消暑

每到炎热的夏天，玉枕、玉床、玉镯、玉把件都是古人用来消暑养生的物件，这是因为玉石的导热性好，灵性十足，不论是拿在手中，还是戴在身上，冬天能温润，夏天能消暑清凉。

5、活络经血

佩戴玉石有一定的讲究，不论是玉手镯或者玉吊坠，通常都戴在某个穴位之上，这样可以使玉石与身体长期摩擦，从而起到按摩穴位的作用，不仅具有活络经血的功效，还有助于预防疾病。

6、延缓衰老

玉石是一种不可再生的矿物，将其戴在身上后，可以帮助人体更好的排出体内毒素，提高人体免疫力，防止骨质疏松，软化皮肤细胞，防止皮肤角质化，淡化色斑，使面色变得更加红润。

7、修身养性

长期戴玉的七大好处和功效还包括修身养性，无论是佩戴、把玩或者静观玉石，都可以起到镇静安神的作用，能使人的内心宁静。养玉在心，玉之美，在德行，长期戴玉的人往往有一颗淡泊名利，宁静致远的内心。