正常情况下来说，蓝莓一年有两次成熟的时候，一个是夏季一个是秋季，也就是7-9月和9-11月。

这两个时期是吃蓝莓的最佳时机，这时候的蓝莓口感酸甜，营养价值丰富，上市量是比较多的，价格也比较友好。

虽说蓝莓主要的成熟季节是夏季和秋季，但由于现在的农业技术比较发达，大棚种植技术比较完善，现在很多水果都可以看到反季节出现，冬天的时候也是有蓝莓的，市场上几乎一年四季都有蓝莓的影子。

蓝莓的皮也可以吃

蓝莓清洗干净后是可以直接带皮吃的，正常并不需要剥皮，一是因为蓝莓皮不易剥开，二是因为蓝莓皮也具有较高的营养价值。

蓝莓是一种体积很小的浆果，外表皮非常薄紧贴果肉，而且蓝莓的果肉细软、浆汁又多，剥皮的过程可能会导致果肉和蓝莓汁大量的丢失，影响蓝莓的营养价值。蓝莓皮中含有维生素、矿物质、微量元素以及膳食纤维等多种营养物质，连皮一起吃对身体有益。