清洗床单被罩，建议使用洗衣液或洗衣粉配合温水进行洗涤。

详细解释如下：

1. 洗衣液或洗衣粉的选择

床单被罩作为日常家居用品，其清洗主要目的是去除污渍和异味。洗衣液或洗衣粉中的活性成分能有效分解和去除这些污渍。选择时，应考虑产品的清洁力、温和性及是否含有护色护质成分，以确保清洗效果的同时不损害床单被罩的质地和颜色。

2. 温水洗涤

温水有助于更好地溶解洗衣液或洗衣粉，提高清洁效果。同时，温水也能软化纤维，使床单被罩更易清洗，并使其恢复原有的蓬松和柔软度。

3. 清洗流程

清洗床单被罩时，应先浸泡在温水中，再加入适量的洗衣液或洗衣粉。浸泡一段时间后，污渍会被有效分解。随后，使用普通洗涤方式清洗，最后晾干。若家中洗衣机具备烘干功能，烘干后的床单被罩会更加蓬松。

4. 特殊材质的清洗注意事项

对于特殊的床单被罩材质，如丝绸或羊毛等，其质地较为脆弱且容易受损，建议查阅相关清洗指南或咨询专业人士，选择适宜的清洗方法。这类产品不宜频繁洗涤，并定期送至专业洗衣店进行保养。

总之，正确的清洗方法和选择合适的清洁产品是维护床单被罩卫生的关键。使用洗衣液或洗衣粉配合温水进行洗涤是一个简单有效的选择。定期清洗不仅能保持其清洁度，还能延长其使用寿命。