怀孕妈妈推荐喝孕妇专用奶粉。

详细解释：

1. 孕妇专用奶粉的特点：

专为孕期设计：孕妇奶粉是根据孕期妈妈的营养需求特别设计的，含有丰富的蛋白质、叶酸、铁质、钙质和其他必需的营养素。这些营养素对于胎儿的正常发育和母体的健康至关重要。

营养全面且均衡：孕妇奶粉中的营养成分更容易被母体吸收，有助于满足胎儿在成长过程中对各种营养素的需求，同时也确保了母体不会因缺乏营养而影响自身健康。

增强抵抗力：孕期妈妈的抵抗力可能会降低，奶粉中含有的免疫增强成分，如维生素C和E，有助于增强母婴的免疫力，减少感染的风险。

2. 奶粉的选择要点：

选择大品牌：购买奶粉时，建议选择市场上口碑良好、历史悠久的大品牌，其产品质量和安全性更有保障。

注意成分表：仔细查看奶粉的成分表，确保含有足够的叶酸、钙质和铁质等孕期必需的营养素。

考虑个人体质：不同孕妇的体质不同，如有过敏史，应咨询医生意见并选择合适的无糖、低脂或有机奶粉。

3. 合理搭配饮食：

虽然奶粉是孕期营养的重要来源之一，但孕妇的饮食同样重要。建议孕妇在日常饮食中合理搭配各种食材，确保摄入足够的蔬菜、水果、谷物和蛋白质，以获取全面的营养。

总之，怀孕妈妈选择孕妇专用奶粉是补充孕期营养的一个好方法，但在选择和使用过程中应结合个人体质和医生的建议，确保母婴健康。同时，合理的饮食搭配也是孕期营养摄入的关键。