水晶PO膜和PO膜都是一种常见的保护膜，它们的主要区别在于材质和使用效果。以下是两者的具体区别：

1. 材质：水晶PO膜通常是由高透明度的PET材料制成，PET即聚对苯二甲酸乙二醇酯。而PO膜通常是由弹性较好的聚酯薄膜制成。

2. 透明度：水晶PO膜具有高透明度，使用后可以保持屏幕的清晰度，不会产生模糊或失真的效果。而PO膜的透明度相对较低，使用后可能会导致屏幕显示效果稍有影响。

3. 弹性与耐刮擦性：水晶PO膜相对较薄且较硬，可以提供较好的抗刮擦性能，能够有效保护屏幕免受刮擦或磨损。而PO膜相对柔软，较容易产生刮擦，但也能提供一定程度的屏幕保护。

综上所述，水晶PO膜的材质更透明、硬度较高，磨损性能更好，而PO膜则相对柔软，适合一些对透明度要求不高的场景。选择使用哪种膜取决于个人对屏幕保护的要求和喜好。