夏天挑选枕头时，应选择透气性好、材质清凉、易于清洁的款式。记忆棉枕头、乳胶枕头和纤维枕头都是不错的选择。

记忆棉枕头具有良好的透气性和吸湿性，能够根据头部的重量和形状进行塑形，提供均匀的支撑力，有效缓解颈部和肩部的压力。在夏天使用，记忆棉枕头能够有效减少闷热感，让头部保持凉爽舒适。

乳胶枕头则以其天然的清凉感和出色的透气性受到青睐。乳胶材质具有良好的抗菌、防螨功能，易于清洁，适合夏季使用。乳胶枕头的弹性和支撑性也非常出色，能够有效缓解颈部疲劳，提高睡眠质量。

纤维枕头则以其轻盈、柔软的触感以及良好的透气性受到喜爱。纤维材质不易滋生细菌，易于清洁，适合夏季使用。纤维枕头能够根据头部的形状和重量进行塑形，提供舒适的支撑，同时也不会产生过多的热量，让头部保持凉爽。

总的来说，夏天挑选枕头时，应注重枕头的透气性、清凉感和易清洁性。记忆棉枕头、乳胶枕头和纤维枕头都是不错的选择，它们能够提供良好的支撑和舒适度，让头部在夏天也能保持凉爽和舒适，从而提高睡眠质量。