蓝玉髓和海蓝宝存在以下区别：

1. 颜色：海蓝宝的颜色主要是天蓝色至海蓝色，或者是带绿的蓝色，颜色的深浅主要由二价铁离子的成分高低来决定。品质好的海蓝宝石晶体明洁无暇，颜色艳蓝至淡蓝色。蓝玉髓的颜色主要以蓝色为主，有比较罕见的蓝玉髓晶体内会含有黄色和绿色。

2. 晶体透度：海蓝宝石的晶体透度是决定品质的重要因素，品质好的海蓝宝石晶体挺透彻无暇，品质一般的海蓝宝石存在棉絮和冰裂等杂质，晶体完全不透的石性重。蓝玉髓晶体透度差，用紫外荧光照射有时可显弱至强的黄绿色荧光。

3. 断口：海蓝宝石的断口处呈贝壳状，在X射线照射下明显不发光，多色性较明显。蓝玉髓的断口与海蓝宝石一样呈贝壳状，但是无解理，油脂光泽至玻璃光泽。

4. 硬度：蓝玉髓的硬度在6.5-7之间，而海蓝宝的硬度在7.5-8之间，可以看出海蓝宝的硬度更大一些。可以用蓝玉髓和海蓝宝同时划刻一个物体,划痕更加明显的则是海蓝宝造成的。

5. 重量：蓝玉髓的比重在2.6左右，而海蓝宝的比重在2.7左右，海蓝宝要更重一些。可以分别把蓝玉髓和海蓝宝放在左右两只手上来感受两者的重量,稍微重一点的就是海蓝宝。由于两者比重的差别是细微的，所以很难通过掂重量来准确分辨两者。

6. 折射率：蓝玉髓的折射率在1.535～1.539之间，而海蓝宝的折射率在1.567-1.590之间。这个特征用肉眼是看不到的,可以借助专门的仪器来观察。

除了以上区别，蓝玉髓和海蓝宝还有一些细微的区别。例如，蓝玉髓具有特殊的猫眼效应和晕彩效应，而海蓝宝没有这些特征。这些区别可以帮助我们更好地鉴别和欣赏不同的宝石。