床头朝东被认为较好。1、传统观念中，床头朝东是较为理想的选择。然而，地球自转和公转的规律建议床头朝南或朝北。这是因为头部朝西与自然运动方向相悖，可能影响睡眠质量，导致脑部血液循环不畅。此外，床头对面放置镜子会因反光影响睡眠，夜间起床上厕所时还可能被自己的倒影吓到。2、地球的磁场方向为南北，因此，人们应该顺应地球磁场，头朝南或朝北睡觉，以保持与磁场的和谐一致，这样有助于提高睡眠质量和身体健康。《千金要方道林养性》中提到，春夏季节宜头朝东，秋冬季节宜头朝西，这反映了古人根据季节变化调整睡眠方向的养生智慧。理想的床头朝向对于床头的理想朝向，古人已有论述，如《千金要方道林养性》所述，春夏宜向东，秋冬宜向西。现代观点也认为，床头朝向应与季节的阴阳属性相协调。在卧室中，床是最重要的家具，其摆放和头部的朝向对睡眠质量有重要影响。理想的床头朝向是南北方向，避免正对门，最好靠近窗户，以便在黎明时阳光能照进来，吸收大自然的能量，促进身心健康。