油漆弄在衣服上时，可以使用以下方法去除：

1. 油漆稀释剂：油漆稀释剂专门用于溶解油漆，是清除油漆污渍的首选。将稀释剂涂抹在油漆渍上，稍等片刻，待其作用后，用清水彻底冲洗即可。注意，使用时应避免接触皮肤，并确保在通风良好的环境中操作。

2. 白酒或酒精：酒精具有良好的溶解性，对于油漆渍也有不错的清洁效果。将酒精倒在油漆渍上，用手轻轻搓揉，重复几次后，再用洗衣粉清洗。

3. 淘米水：对于少量油漆渍，可以使用家里的淘米水。将衣物浸泡在淘米水中一天一夜，然后用手搓洗，可有效去除油漆。

4. 松香水：松香水是一种常用的油漆稀释剂，对于衣物上的油漆渍也有很好的清洁效果。不用湿润衣物，直接将松香水涂抹在油漆渍上，多次涂抹后，油漆渍会逐渐溶解。

每种方法都有其特点，可以根据实际情况选择最适合的一种。在使用任何化学剂时，都应注意安全，并采取适当的防护措施。