CFL，即Compact Fluorescent Lamp的缩写，简称为紧凑型荧光灯或日光灯(compact fluorescent light)，也常被我们称为节能灯(energy-saving light)。相较于传统的白炽灯(incandescent lamp)，CFL有显著的优势。

首先，CFL的额定使用寿命远超白炽灯。它能够在更长的时间内稳定发光，减少了频繁更换灯泡的麻烦。此外，能效也是其一大特点，CFL消耗的能量显著减少，这意味着你可以用更少的电力得到更持久的照明效果，从而节省电费，对环保也有积极作用。

市面上常见的CFL有两种类型：管状紧凑型荧光灯(Compact FL)和螺旋式紧凑型荧光灯(spiral-type FL)。管状设计适合于需要大范围照明的场所，而螺旋式则因其小巧灵活，常被用于台灯、阅读灯等局部照明设备中。

总的来说，CFL凭借其长寿命和低能耗的特点，已经成为现代家庭和办公室照明的理想选择，是提升能源利用效率、实现绿色生活的重要一步。