桥洞力学板的隔音效果比实木复合门要好。桥洞力学板是一种由多层木材交错压制而成的板材，具有较高的密度和均匀的结构，能够有效地隔音。而实木复合门由实木和人造板材组合而成，隔音效果相对较差。