镀锌方管的理论重量计算依据GB/T3094-2000冷拔异型钢管标准。不同规格的方管理论重量如下：

40x40x4方管的理论重量为 4.31kg/m。

30x30x3方管的理论重量为 2.42kg/m。

而50x50x5方管的理论重量则为 6.73kg/m。需要注意的是，尽管镀锌方管经过热镀锌处理增加了防锈能力，但其重量计算通常不计入镀锌层的重量，所以理论重量与普通方管基本一致。

镀锌方管与普通方管的区别在于处理方式：镀锌方管经过热镀锌工艺，增强了防腐性能，而普通方管则保持轧制后的自然状态。热镀锌方管生产工艺简单，生产效率高，适合小型厂家，但强度不如无缝方管；相比之下，冷镀锌方管依赖电化学防腐，对钢材表面处理要求较高。

总的来说，选择镀锌方管时，其理论重量与普通方管相近，但需要考虑防腐蚀性能和材料强度的差异。