朝下。

冬天空调开暖风风口朝下会更好一些，因为冬天开空调使用的是制热模式，由于热空气比冷空气比重轻，在制热时让出风口朝下吹热风，这样热空气上升使房间温暖，制热效率更高，所以，冬天开空调时将出风口向下吹会比较好，室内温度会更加均匀。

而对于空调的风速，当空调制热时，应将风速设为高风速，以加快房间空气与空调热量交换的过程，等到接近设定温度后，风速就可设为低风速，这样可节省一定的电能。

冬天空调正确使用方法

1、冬天的时候，空调最好设定在20度左右，因为室内温度过热是不利于身体健康的，同时也会造成空调的超负荷运转。如果空调温度过高了，也会造成室内空气干燥。

2、冬天打开空调的时候，一定要记得门窗都关好。应当注意的是，最好空调运转两个小时左右就停一下，并打开窗户换气，以免长时间封闭空间内空气缺氧，积累细菌。