第一种更安全可靠，但是也考验了门框边的牢固程度，更容易算怀门框。

第二种更简便灵活，但是随着使用和力量的增大，有容易滑落的危险，且直接对门框边产生刮蹭，影响美观。

看自己的考量吧，论安全度都可以了，但也存在着隐患。

能去室外单双杠就去室外，结实耐用没成本。