三节三爱的内容是“节粮、节水、节电，爱国、爱劳动、爱祖国”。

“三节”即节粮、节水、节电，这是在中国资源日趋紧张的大背景下提出的。“节粮”，旨在提高人们对粮食的重视程度，促进对粮食的珍惜和节约，因为粮食是人类的生命之源，浪费粮食就是浪费生命。“节水”，则是针对中国水资源短缺的现实，倡导人们节约用水，保护水资源，因为水是生命之源，没有水就没有生命。“节电”，意在让人们认识到电力资源的重要性，鼓励人们节约用电，因为电力是现代社会运转的基础，没有电，社会将陷入停滞。

“三爱”即爱祖国、爱劳动、爱学习，这是引导青少年树立正确的价值观、人生观和世界观的重要导向。“爱祖国”，是要求人们热爱自己的祖国，这是每个公民的基本义务和道德责任。“爱劳动”，是倡导人们尊重劳动，热爱劳动，因为劳动是创造美好生活的源泉。“爱学习”，则是鼓励人们热爱学习，不断提升自我，因为学习是获取知识、提升能力、实现自我价值的重要途径。

通过“三节三爱”的实践活动，可以引导人们养成良好的行为习惯，增强对国家和社会的责任感，推动社会的和谐发展。同时，“三节三爱”也是一种文化传承，通过这种活动，可以将中华民族的优秀传统文化和价值观传递给下一代，培养他们的爱国情感和社会责任感。

总之，“三节三爱”是一种积极向上的生活态度和价值观，它倡导人们珍惜资源、热爱劳动、热爱学习、热爱祖国，推动社会的和谐发展。