玻璃门地弹簧调整门高低的方法如下：开启门扇到90度，观察门轴处一字口螺丝帽，调整右端螺栓以移门扇，达到调整门扇外立边高低的目的。

调整玻璃门地弹簧时，先打开盖板，暴露调节缓冲速度的两个螺丝。调整关门速度，范围在90到20度，调整上锁速度则为20到0度。调整时需注意，关门速度略快于上锁速度，在上锁后速度应减缓，方便行人通过。调整过程中，使用螺丝刀轻缓拧动螺丝，避免螺丝滑丝或地弹簧损坏。调整完毕后，重新安装盖板。

针对地弹簧缓冲效果太紧的调整方法，通常是因轴心机油不足或弹力减弱所致。若轴心与玻璃门地弹簧轴心线不垂直，长期使用会产生阻力，导致轴与轴承磨损增大，产生空隙导致漏油。玻璃门地弹簧的弹力会随时间减弱，是正常现象。磨损严重时需更换，轻微磨损可通过加入机油或调整关门速度和上锁速度解决。