塑胶地板的施工方法和流程主要包括以下几个步骤：

1. **准备阶段**：首先，需要准备好塑胶地板、粘合剂、焊线、踢脚线等材料和切割刀、刮刀、滚筒、直尺、打胶枪等工具。同时，对基础地面进行检测，确保地面平整度误差小于2mm，含水率低于3%，且干燥、清洁无杂物。

2. **地面处理**：清理地面，去除油污、杂物和旧涂层，确保地面干净无杂质。如地面不平整，需使用自流平水泥进行找平处理。

3. **放线定位**：使用墨斗线或划线工具在地面上标出铺设基准线，确保铺设的准确性和美观性。

4. **铺设地板**：在已处理好的地面上均匀涂抹粘合剂，然后将塑胶地板按顺序铺设在地面上，注意花纹和纹理的对齐，并留有必要的伸缩缝。使用滚筒或压板对地板进行滚压，确保地板与地面粘合牢固，排出多余空气。

5. **焊接处理**：对于需要无缝连接的塑胶地板，使用开槽工具在接缝处开槽，并使用焊接枪和焊线进行焊接处理，确保接缝牢固且平整。

6. **施工后保养**：施工完成后，进行初期保养，如清洁维护、定期清洁和防止污染等，以延长地板的使用寿命。

整个施工过程中，需要注意细节处理，如粘合剂的调配和涂布、地板的裁切和铺设、接缝的焊接等，以确保施工质量和效果。