瑜伽球是一种柔软且富有弹性的健身器械，适合老年人进行全身性锻炼。通过在瑜伽球上坐、躺或依靠，老年人可以加强核心肌群的力量，改善身体平衡，缓解背部和关节压力。搭配瑜伽垫和瑜伽砖使用，还能提高身体柔韧性。

健身车是一种模拟户外骑行的室内健身器材，提供低冲击有氧运动，特别适合膝关节脆弱的老年人。通过调节阻力和速度，老年人可根据自身情况定制锻炼计划。

椭圆机模拟走路或跑步，但运动轨迹为椭圆形，减少对膝关节的冲击。老年人使用时，能获得全身锻炼效果，同时保护膝关节。阻力和步幅可调，适应不同锻炼需求。

弹力带是便携式、易于使用的健身器材，适合老年人进行力量训练。通过弹力带进行拉伸、推举、弯曲等动作，老年人可以轻松进行家庭健身。

跑步机模拟户外跑步，但高冲击力可能不适合所有老年人。对于身体状况良好、有跑步习惯的老年人，适当使用跑步机是有益的。一些高级跑步机配有安全扶手和紧急制动系统，确保老年人安全。

摇摆铃结合了力量训练和有氧运动，适合老年人锻炼。它能增强肌肉力量、提高心肺功能和身体协调性。使用时可根据个人需求灵活调整，适应不同身体状况。

哑铃是一种经典的力量训练器材，由两个可拆卸的圆形铁块组成。老年人可通过推举、弯曲、侧平举等动作增强上肢肌肉力量和耐力。使用时应注意选择适合重量，并在指导下进行。

健骑机模拟骑行自行车，适合老年人进行低冲击锻炼。既能增强心肺功能，又能提高身体协调性和平衡能力。配备座椅和扶手，使锻炼更加舒适安全。

划船机模拟划船动作，锻炼上肢、下肢和核心肌群。适合老年人进行有趣且有效的锻炼，享受划船乐趣。使用时应调整座椅和脚踏板高度，确保舒适和安全。

推蹬机专门用于锻炼腿部和臀部肌肉。适合老年人进行安全有效的锻炼，改善肌肉力量和平衡能力。使用时应注意选择适合的阻力级别和动作幅度，并在指导下进行。