1. 羽毛球场地的标准尺寸为长13.40米，双打宽6.10米，单打宽5.18米。

2. 双打场地面积为81.74平方米，单打场地面积为69.412平方米。

3. 双打球场对角线长度为14.723米，单打球场对角线长度为14.366米。

4. 场地中央被球网（两边柱子高1.55米，中间网高1.524米）平分的长方形区域，场地周围2米内不得有障碍物，高度限制为9米。

5. 羽毛球场地横向分为左右两个半区，纵向分为前场、中场、后场。

6. 前场指从前发球线到球网之间的区域，后场指从端线到双打后发球线之间的区域，中场则是前发球线与双打后发球线之间的区域。

7. 羽毛球网长6.10米、宽76厘米，网孔大小在15-20毫米之间，网的上沿应缝有75宽的双层白布，用细钢丝绳或尼龙绳从夹层穿过，牢固地张挂在两网柱之间。

8. 标准球网应为黄褐色或草绿色，网柱高1.55米，且应分别立在双打场地边线的中点上。

9. 正式比赛时，球网中部上沿离地面必须为1.524米高，两端高为1.55米。

10. 球网的两端必须与网柱系紧，不能有缺缝。

羽毛球运动是一项室内外均可进行的运动，适合不同年龄段的人群。它不仅能增强体质，提高心肺功能，还能培养良好的心理素质。无论是单打还是双打，羽毛球都能提供一个有趣且充满活力的锻炼方式。