菊花茶种类繁多，根据产地和加工方法，主要有“亳菊”、“滁菊”、“贡菊”、“杭菊”、“怀菊”等，它们的功效各异。我们可以将其大致分为三种主要类型：黄菊花、白菊花和野菊花。

黄菊花，如杭州的杭黄菊和流行的金丝菊，以其黄色花瓣而得名，主要功效在于疏散风热。这种菊花在市场上非常受欢迎。

白菊花，如滁菊花和杭白菊，其花瓣为白色，特别适合需要平肝明目的人饮用。胎菊，即杭白菊未开放的花蕾，因其独特的球形形态和浓郁香气，被认为是菊花中的上乘之选。

野菊花，虽然外观与菊花相似，但实际上是野生，多生长在野外。采摘初期的野菊花清热解毒效果最佳，但要注意区分于栽培的菊花。

购买菊花时，有几个小贴士：选择色泽自然的，避免过于鲜艳或暗淡的；手感上，优质菊花应松柔顺滑；嗅闻时，菊花应香气清新，若有酸味可能是熏硫产品，需谨慎购买。然而，对于虚寒体质者，如怕冷、胃寒、易腹泻的人，菊花茶可能不太适合，因为菊花性凉。血压低者同样不建议常饮。过敏体质者在使用时，一旦出现过敏反应，应立即停止并寻求医疗帮助。