1. 身体相对健康：健康老年人的身体虽然可能存在一些年龄相关的自然退化，但整体上没有明显的健康问题。例如，心脏、肾脏、大脑等主要器官的功能可能会有所下降，但只要这些功能保持在正常范围内，没有出现明显的异常，如高血压、高血脂、高血糖、恶性肿瘤、心梗或中风等严重疾病，就可以认为他们是健康的。

2. 生活方式良好：健康老年人通常拥有良好的生活习惯，如不吸烟、不酗酒，保持均衡的饮食，摄入充足的膳食纤维、维生素和蛋白质，并能够控制体重在合理范围内。此外，他们还会坚持每天进行适量的体育锻炼。

3. 生活能自理：健康老年人应能独立完成日常生活中的基本活动，如自行上下楼、 dressing 自己、洗澡、上厕所等，不依赖他人。他们可以自己吃饭、进行短距离的步行，不增加家庭的负担，并能够照顾自己的饮食和日常生活。

4. 智力正常：健康老年人的智力应保持正常水平，能够进行正常的思考和认知活动。

5. 心态健康：健康老年人的心态通常积极乐观，能够适应老年生活，保持良好的心理状态。