湾里区，南昌市的一个区，坐落在东经115°37′~115°49′，北纬28°40′~28°55′的地理位置，位于南昌城西北部的西山山脉中段。北邻永修县，南连新建县，西接安义县，东邻红谷滩新区、桑海经济技术开发区、国家南昌经济技术开发区。

湾里区交通便捷，距南昌市区仅10公里，距昌北国际机场23公里，云湾、昌湾、红湾三条公路直通南昌，西外环高速公路和铁路西环线穿境而过。幸洗、蛟万、省店、店罗等公路构建了四通八达的梅岭风景区旅游交通网络。

湾里区面积为238平方公里，东西宽20公里，南北长27公里。地势由西南向东北倾斜，山丘起伏，河谷纵横，地貌属丘陵低山区。西南部以低山高丘为主，东北部多为低丘岗地，东南部为低丘平原。海拔最高峰地洗药湖高达841.4米，山地占全区土地面积的72.3%，耕地占12.7%，水面占4.9%。

湾里区气候属亚热带季风湿润气候，雨量充沛，日照丰富。年平均气温在14.5℃~17.6℃之间，气温凉爽，梅岭一带气温比市区低3~5℃，享有“小庐山”之美誉。森林资源丰富，全区森林面积17385公顷，活立木总数蓄积40万立方米，毛竹立竹量507万根，森林覆盖率为73.7%，树种和药材资源丰富。

湾里区矿产资源以非金属矿为主，主要有石英、花岗岩、砖瓦粘土、钾长石和泥炭矿等，另发现个别金属矿化点。湾里区矿泉水资源丰富，水位稳定，季节影响较小，全年不会干涸，均为无色透明，无异味。

湾里区旅游资源丰富，名胜古迹颇多。梅岭拥有大小山峰99座，天然和人工湖泊50余个，是全市唯一的国家重点风景名胜区和国家森林公园，享有“小庐山”和南昌“后花园”之称。湾里区适合观光度假、避暑休闲、会议洽商、文化探源、宗教寻根、历史教育、科普科考等活动，是著名的休闲旅游胜地。

湾里区岳飞、王安石、欧阳修等230多位历史名人的足迹遍布，留下480多篇名诗佳作。其中，“洪崖丹井”为黄帝乐臣伶伦炼丹之处，是中华民族音乐发祥地，南昌“洪都”称谓亦由此而来。“西山积翠”更是历代名人墨客吟诵不已的绝佳景致。