老花镜是专门用于改善老年人视力的光学仪器，与近视眼镜不同，其度数并非越高越好，而是需要根据个人情况选择合适的屈光度数。老花镜的度数范围一般在300到1000度之间，这个区间内可以满足多数老年人日常生活中近距离阅读等需求。

选择老花镜度数时，有几个关键因素需要考虑。首先是年龄，通常40岁以后开始需要佩戴老花镜，但具体的度数与年龄没有直接联系，需依据个人眼部状况决定。其次是用眼需求，若需长时间近距离工作，如阅读、使用电脑等，应选择较高度数的镜片；若偶尔使用则可选择较低度数。最后是眼部健康状况，患有白内障、青光眼等眼部疾病者，可能需要更高度数的老花镜。

正确选择老花镜度数的方法是到专业眼镜店或医院进行验光配镜。验光师会根据个人情况确定最合适的度数并进行配镜。同时，佩戴者需要注意以下几点：不要购买劣质老花镜，以免对视力造成损害；初次佩戴时，可能会出现头晕、眼胀等不适，需逐步适应；避免将眼镜长时间置于阳光下或高温环境中，以防镜片变形损坏；当视力发生变化时，应及时更换适合的老花镜。

总之，老花镜度数并非越高越好，而是应根据个人状况选择合适度数。选择老花镜时，应重视眼镜质量、适合度以及使用方法。若有任何不适，应及时就医。