316不锈钢保温杯和304不锈钢保温杯各有其优点，具体哪个更好取决于您的需求和偏好。以下是两者的主要区别：

1、金属成分不同：304和316都含有18%的铬和8%的镍。但316中添加了2%的Mo，提高了材料的防腐能力和综合性能。

2、防腐性能不同：304不锈钢具有基本的防腐能力，而316不锈钢的防腐能力得到了进一步提升。

3、价格不同：因为Mo元素的加入，使得316不锈钢的价格比304贵大约20%。

综上所述，如果您对防腐性能有更高的要求，或者想要更好的综合性能，可以选择316不锈钢保温杯。如果您对价格敏感，或者基本的防腐能力就可以满足需求，那么可以选择304不锈钢保温杯。