清理垃圾的软件，推荐使用CCleaner和Disk Cleanup。

一、CCleaner

CCleaner是一款广受欢迎的垃圾清理软件，它可以有效地清理计算机的临时文件、注册表残留、浏览器缓存等垃圾文件，从而提高计算机的运行速度。此外，CCleaner还具备自定义清理功能，用户可以根据需求选择清理的文件和程序。其简洁的界面和强大的功能使其成为许多用户的首选。

二、Disk Cleanup

Disk Cleanup是Windows系统自带的磁盘清理工具，它可以帮助用户清理系统中的垃圾文件，释放磁盘空间。它能够识别并清理临时文件、系统日志文件、回收站中的文件等。使用Disk Cleanup可以有效地提高系统的运行效率，同时保持系统的健康状态。

详细解释：

在计算机软件运行过程中，会产生各种临时文件、缓存文件和无用的注册表项，这些垃圾文件会占用硬盘空间，导致计算机运行缓慢。因此，定期清理这些垃圾文件是提高计算机性能的重要步骤。

CCleaner作为一款专业的系统清理工具，其强大的扫描功能可以深入系统底层，清理那些难以删除的垃圾文件。同时，它还提供了简单易用的界面，用户可以轻松地进行自定义设置，选择需要清理的文件和程序。

而Disk Cleanup作为Windows系统的内置工具，虽然功能较为基础，但足以满足一般的清理需求。它可以识别并清理系统中的各种垃圾文件，包括系统更新留下的旧文件、临时文件夹中的文件等。使用Disk Cleanup可以有效地释放磁盘空间，提高系统的运行效率。

无论是CCleaner还是Disk Cleanup，都是值得推荐的垃圾清理软件。用户可以根据自己的需求选择合适的工具，定期清理计算机中的垃圾文件，保持系统的健康状态。