答案：检查甲醛是否超标，可以通过自我检测、专业机构检测和仪器检测三种方式进行。

详细解释：

自我检测法：

1. 感官判断：如果室内存在刺激性气味，特别是新装修后的居室，眼睛流泪、嗓子不适、喉咙疼痛等症状可能意味着甲醛超标。

2. 观察动植物反应：若家中植物出现枯黄、病态，宠物食欲不振、活力下降等反应，也可能提示室内甲醛超标。

专业机构检测：

1. 采样与检测：通过专业的室内空气检测机构进行室内空气采样，然后利用专业的化学分析仪器对采集的样本进行分析。这种方式检测精准度高，但成本相对较高。

2. 结果解读：检测报告会明确室内甲醛含量，并可判断是否符合国家标准。如果不达标，还会指出具体的污染物超标情况及建议的解决措施。

仪器检测法：

1. 使用甲醛检测仪器：市面上有多种甲醛检测仪器，可以根据说明书在家中自行操作，通过仪器显示的数据判断甲醛是否超标。这种方法操作简便，但准确性可能稍逊于专业机构检测。

2. 注意仪器选择：购买时应选择经过权威部门认证、评价较好的品牌，以确保检测的准确性。

为了保障居住健康，定期检测室内空气质量十分必要，尤其是新装修的家庭更应注意甲醛问题。如检测出甲醛超标，需及时采取通风、使用甲醛清除剂等方法降低室内甲醛浓度。