1.准备工具：乳胶漆、刷子、滚筒、油布、胶带、梯子等。2.清洁墙面：将墙面上的灰尘、油污等清洗干净，确保墙面干燥。3.遮盖保护：用油布或胶带将门窗、地面、家具等遮盖好，以免沾上漆。4.刷涂底漆：将乳胶漆与适量水混合，刷涂在墙面上，使其更容易吸收乳胶漆。5.刷涂乳胶漆：将乳胶漆倒入滚筒或盆中，用刷子或滚筒均匀地涂抹在墙面上，注意不要漏刷或重复刷涂。6.涂刷次数：根据需要，可以涂刷多次，但每次涂刷之前要等待前一次干透。7.清洁工具：用水清洗刷子、滚筒等工具，以免乳胶漆干固。8.等待干燥：等待乳胶漆完全干燥后，撕下遮盖物，检查墙面是否涂刷均匀，如有不足可再次涂刷。