1. 准备测试材料：包括两根接地棒、一根40米接地线、一根20米接地线、一根5米连接线以及一个接地电阻摇表。

2. 插入接地棒：将两根接地棒分别垂直插入地面，深度至少400毫米。一根接地棒距离接地体40米，另一根距离接地体20米。

3. 连接测试线路：使用5米连接线将接地电阻摇表的E接线桩与接地体的E'接线桩连接。再用一根连接线将摇表的C接线桩与距离接地体40米的接地棒C'接线桩连接。最后，用一根连接线将摇表的P接线桩与距离接地体20米的接地棒P'接线桩连接。

4. 调节旋钮：根据被测接地体的预期接地电阻值，调整接地电阻摇表上的粗调旋钮至适当的三档范围。

5. 摇动测试仪：以大约120转/分钟的速度均匀摇动摇表。当表针开始偏转时，立即调整微调旋盘，直至表针指向中央位置。

6. 读取并计算接地电阻值：以微调旋盘的读数为基础，乘以粗调旋钮的定位倍数，得出被测接地体的接地电阻值。例如，微调读数为0.6，粗调倍数为10，则接地电阻值为6欧姆。

7. 复测与平均值计算：为了提高测试的可靠性，应改变测量方向重新测试。记录几次测试结果，计算平均值，作为接地体的最终接地电阻值。