清理电脑内存的有效方法：

一、清理磁盘垃圾

电脑运行过程中产生的垃圾文件会占用大量内存空间，定期清理这些垃圾文件是释放内存的关键。可以使用系统自带的磁盘清理工具，或者第三方清理软件，如CCleaner等，来清理临时文件、系统日志、浏览器缓存等。

二、关闭不必要的程序和服务

很多程序和服务在开机时自动启动，这些程序会占用系统资源，导致内存使用率高。可以通过任务管理器关闭不需要的程序，并禁止某些服务随系统启动。

三、进行磁盘碎片整理

电脑长时间使用会产生磁盘碎片，影响磁盘的读写性能，导致系统运行变慢，内存占用率高。可以使用系统自带的磁盘碎片整理工具，对磁盘进行整理，提高磁盘性能，间接降低内存使用压力。

四、卸载不常用的应用程序

电脑中安装过多的应用程序也会占用大量内存。可以卸载不经常使用的应用程序，释放内存空间。

总之，清理电脑内存主要涉及到清理磁盘垃圾、关闭不必要的程序和服务、进行磁盘碎片整理以及卸载不常用的应用程序等方面。这些操作可以有效提高电脑的运行速度，优化系统性能。定期进行内存清理是保持良好电脑使用习惯的重要一环。