卧室台灯的瓦数推荐在13瓦至40瓦之间。

解释如下：

1.功率选择的重要性：选择适合的台灯瓦数至关重要，因为合适的瓦数不仅能提供足够的照明，还能保护眼睛并避免电力浪费。

2.根据空间大小选择：对于中等大小的卧室，通常推荐使用约20\~30瓦的台灯。若卧室空间较小，可选择功率较小的台灯，例如13\~20瓦。这样的亮度既能满足阅读需求，又不会造成视觉疲劳。较大的卧室可选择稍高功率的台灯，如30\~40瓦，以确保整个空间的照明需求。台灯的亮度可调功能也是一个不错的选择，以适应不同情境下的照明需求。

3.灯具类型和功能影响瓦数选择：不同的台灯类型和功能也需要考虑功率的选择。例如，LED台灯相对节能且寿命长，其功率选择相对较小；如果是用于工作或阅读的书桌灯，则需要更高的亮度，瓦数相应也要增加。同时，还要考虑台灯的散热性能，避免功率过大导致的过热问题。另外现代卧室台灯多有集成照明和氛围照明功能，也需要适度选择功率以保证其综合性能。最后要确保台灯质量合格，避免蓝光和频闪等问题以保护视力健康。综合考虑以上因素后，就能选择出最适合卧室的台灯瓦数。