发布时间:2025-01-30 20:19:30
一品富贵肘富含多种营养素,满足人体日常所需。其热量为2393.00千卡,蛋白质含量高达117.08克,为人体提供充足的能量与蛋白质补给。
脂肪含量为192.10克,膳食纤维则有7.58克,帮助维持良好的消化系统功能。碳水化合物为56.51克,为身体提供持续能量。
在维生素方面,一品富贵肘含有丰富的维生素A(317.90微克),胡萝卜素(1843.50微克),以及维生素C(16.45毫克),有助于维持皮肤健康、促进免疫力。此外,它还含有丰富的B族维生素,如硫胺素(1.98毫克)、核黄素(1.48毫克)、尼克酸(27.13毫克)和维生素B6(0.02毫克),对神经系统健康至关重要。
矿物质方面,一品富贵肘富含钙(355.60毫克)、磷(1239.60毫克)、钠(5499.80毫克)、镁(218.40毫克)、铁(16.75毫克)、锌(13.16毫克)、硒(262.90微克)、铜(2.65毫克)、锰(1.97毫克)和钾(1813.70毫克),对骨骼健康、血液形成、细胞功能及抗氧化作用等均有益处。
同时,一品富贵肘还含有叶酸(34.75微克),对孕妇和胎儿的健康至关重要,有助于预防胎儿神经管缺陷。最后,它含有胆固醇(657.50毫克),需适量摄入,以免对心脏健康产生负面影响。
综上所述,一品富贵肘不仅提供丰富且全面的营养素,对于维持身体健康、促进生长发育、增强免疫力等方面都具有积极作用。然而,食用时应注意适量,以维持营养平衡和健康生活。