海棠果能吃。

海棠果是一种营养丰富的水果，完全可以吃。

海棠果的特点及营养价值如下：

1. 海棠果外观美丽，果实较小，呈扁圆形。它的果皮光滑，果肉呈黄白色，口感鲜美，甜酸可口。

2. 海棠果含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维。食用海棠果有助于促进消化，增强免疫力，对身体健康有益。

3. 海棠果的食用方式多样，可以直接食用，也可以制作成果汁、果酱等食品。

4. 与其他水果相比，海棠果的营养价值独特。它含有多种生物活性物质，具有抗氧化、抗炎等作用，对预防一些慢性疾病可能有一定的帮助。

海棠果的食用注意事项：

虽然海棠果营养丰富，口感极佳，但在食用时仍需注意以下几点：

1. 确保海棠果已经成熟。未成熟的果实可能口感不佳，甚至带有涩味。

2. 食用前要将海棠果洗净，以去除表面的污垢和农药残留。

3. 如果有对海棠果过敏的人，应避免食用。

4. 适量食用海棠果，不要过量，以免摄入过多糖分。

总的来说，海棠果是一种美味的水果，适量食用可以为身体带来诸多好处。但在食用时也要注意个人体质和摄入量，确保享受健康的同时，充分体验海棠果带来的美味。