消除楼上噪音的方法：

一、直接与楼上住户沟通

二、采取隔音措施

三、寻求物业或社区协助

四、了解法律途径

详细解释如下：

一、直接与楼上住户沟通：这是解决噪音问题的最直接方式。诚恳地与他们进行交流，说明噪音对自己生活的影响，并尝试找到共同的解决办法。可能他们并不意识到自己的行为产生了多大的噪音，因此友好的沟通往往能解决问题。

二、采取隔音措施：若沟通效果不佳，可考虑采取隔音措施。例如，使用隔音材料对天花板进行改造，或者购买隔音耳机、降噪设备等。这些措施能有效减少噪音的影响。

三、寻求物业或社区协助：如果楼上住户不配合，且采取的隔音措施效果有限，可以向物业或社区管理人员反映情况，请求他们协助解决。他们可能会采取一些措施，如调解、处罚等。

四、了解法律途径：在采取以上措施后，如果问题仍未得到解决，可以了解相关的法律途径。在某些情况下，法律手段可能是解决问题的最有效方式。可以咨询律师或相关部门，了解自身权利和可行的法律途径。但请注意，法律手段往往较为复杂，需要慎重考虑。

以上方法有助于消除楼上的噪音问题。在处理过程中，请保持耐心和理性，尽量通过和平的方式解决问题。