甲醛来自于多个来源。

1. 室内装修材料。甲醛是一种常见化学污染物，主要来源于家具、地板、墙面涂料等室内装修材料。许多材料在制作过程中会使用甲醛作为添加剂，如粘胶剂、染料和防腐剂。因此，新装修的居室通常会有甲醛释放。

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室内环境中的甲醛主要来自各种装修用的建材。地板、壁纸、家具以及门窗的制造过程中，经常会使用到含有甲醛的胶合剂。尤其是板材家具，由于其生产过程中使用的粘胶剂中含有甲醛，所以会成为甲醛释放的主要源头之一。此外，墙面涂料、胶粘剂等也常常含有甲醛。当这些物质逐渐分解或老化时，甲醛便会释放到室内空气中。

2. 日常用品。除了装修材料外，日常生活中的一些用品也可能含有甲醛，例如化妆品、清洁产品等。某些不良商家为了降低成本，可能会在这些产品的制造过程中使用含有甲醛的原料。虽然含量相对较低，但长期使用也可能对健康造成影响。

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部分化妆品和清洁用品中也可能含有甲醛，这主要是因为某些化学物质会释放甲醛以达到防腐或抗菌的效果。虽然这些用品中的甲醛含量较低，但长期使用或频繁接触仍可能增加人体暴露的风险。消费者在购买时应注意查看产品成分表，避免过量使用此类产品。另外注意养成良好的生活习惯也很重要。日常接触的生活用品要尽量从正规渠道购买并确保材质安全可靠。室内可以定期开窗通风降低空气中有害物质浓度以减少危害发生几率；使用低甲醛含量的粘胶剂和绝缘材料等也可有效降低居住环境中甲醛的浓度；合理调整饮食习惯如增加绿色蔬菜的摄入也对提高抵抗力有良好效果从而帮助身体抵御甲醛危害等有效措施都可以降低甲醛暴露风险保护个人健康。