生活中的甲醛来源主要有以下几个：

1. 家具和装修材料

家具是室内甲醛污染的主要源头之一。许多家具，尤其是新制的家具，如柜子、床架等，都可能使用含有甲醛的粘胶剂和涂料。此外，地板、墙面涂料、吊顶等装修材料也可能释放甲醛。这些材料在生产过程中，为了增强硬度和防腐性能，常会添加甲醛。

2. 新车和车内装饰品

新车的内饰，如座椅、地毯等，常使用含有甲醛的添加剂以提升材料的耐用性。此外，一些车主在车内放置的装饰品，如座椅垫、毛绒玩具等也可能释放甲醛。长时间暴露在这样的环境中，容易导致车内空气质量下降。

3. 日常用品和化妆品

日常生活中的一些用品和化妆品也可能含有甲醛。例如，某些洗发水、沐浴露、护肤品、衣物等。虽然这些用品中的甲醛含量相对较低，但如果长期使用或者与皮肤密切接触，也可能对健康产生影响。因此，对这些产品的选择应当更加谨慎。另外还包括像墙贴纸等日常用品也可能成为甲醛的来源之一。这些产品大多含有粘合剂等化学物质，长期接触可能释放甲醛气体到室内空气中。为了减少甲醛的暴露风险，应选择符合环保标准的产品并尽量避免长时间接触。同时保持良好的通风习惯也有助于降低室内甲醛浓度。

总的来说，甲醛的来源十分广泛，人们在日常生活中应该保持警惕，注意避免长时间接触高浓度的甲醛环境。如果出现身体不适的情况应及时就医检查。