如果您的坐式马桶堵塞了，您可以尝试以下几种方法自行快速疏通：

1. 使用皮揣子：

如果您手边有皮揣子，可以尝试用它来疏通。首先，尽量将堵塞的大便推入下水道，然后将皮揣子放入马桶中，模仿皮揣子的活塞运动上下推拉，这样可以帮助将大便推过弯曲的下水道并解决问题。

2. 应用管道疏通剂：

另一种有效的方法是使用管道疏通剂。将适量的管道疏通剂倒入马桶中，然后使用疏通工具，如疏通棒或吸盘，帮助推动堵塞物并通过化学反应分解堵塞物，达到疏通的效果。这种方法不仅可以清除堵塞，还能消除马桶的异味。

3. 热水和洗洁精混合：

首先，在马桶中倒入适量的洗洁精，然后加入刚烧开的热水。热水的加入可以使洗洁精更好地发挥作用，分解马桶中的油脂类堵塞物。等待一段时间后，按下冲水按钮，堵塞物应该会被热水和洗洁精的混合物冲走，从而实现疏通。

以上每一种方法都需要根据实际情况进行选择和尝试，注意安全操作，避免造成不必要的损害。如果自行疏通无效，建议联系专业管道清理服务。