马桶堵塞可以尝试通过以下方法自行疏通：

1. 使用马桶疏通器或简易工具

你可以使用马桶疏通器，它是一种专门用于疏通马桶的工具。将其插入马桶的排水口，然后反复按压以排除堵塞物。另外，也可以使用简单的工具如钢丝衣架，将衣架的一端弯曲成钩状，然后深入管道内勾出堵塞物。

2. 使用热水和马桶清洁剂

可以尝试用热水与马桶清洁剂混合，将其慢慢倒入马桶中。热水有助于软化堵塞物，而清洁剂则具有分解堵塞物中污垢和油脂的功效。等待一段时间后再冲水，看看是否能够疏通。

3. 使用化学疏通剂

市面上有售卖的化学疏通剂也可以尝试用于疏通马桶。这些产品通常具有较强的分解能力，能够分解堵塞物并去除管道中的污垢。使用时需按照产品说明进行操作，确保安全。

详细解释：

当马桶堵塞时，首先要保持冷静，不要慌张。可以尝试使用身边常见的工具和材料来尝试疏通。使用马桶疏通器是最直接的方法，通过插入管道并反复按压，有可能将堵塞物排出。同时，利用热水和清洁剂也是一种有效的尝试，因为热水可以软化堵塞物，而清洁剂可以分解其中的油脂和污垢。另外，市面上还有专门的化学疏通剂，它们通常具有较强的分解能力，但需要按照说明正确使用。在进行疏通时，要注意安全，避免溅出的污水或堵塞物造成的意外伤害。如果尝试以上方法仍无法疏通，建议寻求专业疏通服务的帮助。记住，及时处理马桶堵塞问题，可以确保家庭环境的舒适与卫生。

在处理马桶堵塞时，关键是保持冷静并尝试使用合适的工具和材料来解决问题。通过以上介绍的方法，大部分情况下可以成功疏通马桶。如仍无法解决，不妨寻求专业帮助。