拍个人艺术照时，姿势的选择至关重要，因为它直接影响到照片的最终效果。摄影师通常会指导模特摆出多种姿势，以捕捉最佳的瞬间。以下是个人艺术照摄影的一些拍摄动作：

1. 侧面坐着：侧坐的姿势不仅能够避免与镜头的直接对视，还能让模特放松表情。此外，这种姿势在拍摄全身照时，特别容易展现身形线条，塑造长腿效果。

2. 回头望：一个不经意的回头，可以展现出甜美的微笑，营造出明媚的氛围，或者通过冷峻的表情，打造出高级的“性冷淡”风格。如果一次拍不出理想效果，不妨多尝试几次。

3. 利用周围物体：站立时，手部可能会显得无处安放，此时可以借助周围的物体作为支撑，不仅能够让手部有处放置，还能增添照片的视觉效果。

4. 坐着拍摄：坐着拍照可以让姿态更自然，即使不看镜头也能显得充满魅力。想要拍出显瘦且修长双腿的女性，可以尝试双腿交叉的坐姿。

5. 大步走动：在摄影中，大步走动的姿势很常见。模特可以边走边拍，这样能捕捉到多张照片，供后期挑选。

6. 撩发动作：拍照时，如果手部不知道该放哪里，撩发是一个很好的选择，它能自然地展现出一种慵懒的美感。

7. 窗前拍摄：在窗前拍照可以利用自然光线，使照片更有质感。不管是逆光还是顺光，都能拍出效果。

以上是个人艺术照摄影的一些基本拍摄动作。通过这些姿势，模特和摄影师可以共同创造出具有艺术感和个性化的照片。